Science, Art, Litt, Science based Art & Science Communication
కొన్ని ప్రశ్నలు ప్రజలు సైన్స్ గురించి అడిగారు మరియు వాటికి నా ప్రత్యుత్తరాలు-5
మీకుజలుబు వచ్చినప్పుడుతినాలి, జ్వరం వచ్చినప్పుడుఆకలితోవుండలి. ఈ మాగ్జిమ్ సాధారణంగా చాలా సంవత్సరాల నాటిది, మరియు జాన్ విథల్స్ చేత 1574 నిఘంటువులో గుర్తించారు, ఇది "ఉపవాసం జ్వరానికి గొప్ప నివారణ" అని పేర్కొంది. ఇది ఎక్కడ నుండి వచ్చినా, ఇది జనాదరణ పొందిన సంస్కృతిలో గట్టిగా స్థిరపడింది, మరియు నేటికీ ఇది ఒక ప్రసిద్ధ సలహా.
మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు మీ ఆకలిని కోల్పోవడం అసాధారణం కాదు. కొన్ని సమయాల్లో, తినకపోవడం సహాయంగా అనిపిస్తుంది, కానీ కొన్నిసార్లు అది మీకు చాలా బలహీనంగా అనిపిస్తుంది. కాబట్టి, మీరు నిజంగా జ్వరంవచ్చినప్పుడు ఆకలితో ఉండాలా?
సెడార్స్-సినాయ్ వద్ద వైద్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, దీనిని కల్పన అని పిలుస్తారు. జలుబు లేదా ఫ్లూ, మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థకు దాని పని చేయడానికి శక్తి మరియు పోషకాలు అవసరం, కాబట్టి తగినంత ద్రవాలు పొందడం చాలా అవసరం.
మీకు జలుబు లేదా ఫ్లూ ఉంటే మామూలు కంటే ఎక్కువ లేదా తక్కువ తినవలసిన అవసరం లేదని హార్వర్డ్ మెడికల్ స్కూల్ అంగీకరిస్తుంది (1). రెండు సంస్థలు ద్రవాల ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెబుతున్నాయి.
కాబట్టి ఇటీవలి వైద్య శాస్త్రం పాత మాగ్జిమ్ తప్పు అని చెప్పింది.
జలుబు మరియు ఫ్లూ సాధారణంగా వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల సంభవిస్తాయి, అయితే జ్వరం అనేక కారణాల వల్ల సంభవిస్తుంది:
బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్
తాపజనక పరిస్థితులు
కొన్ని మందులు మరియు టీకాల దుష్ప్రభావం
నిర్జలీకరణం లేదా హీట్‌స్ట్రోక్
మీకు జ్వరం వచ్చినప్పుడు తినాలని అనిపించకపోవడం సరైనది. కానీ సంక్రమణతో పోరాడటానికి మీకు పోషకాలు అవసరం. మీకు జ్వరం వచ్చినప్పుడు, మీ శరీరానికి దాని నుండి కోలుకోవడానికి అన్ని ప్రోటీన్లు చాలా వేగంగా అవసరం. ప్రోటీన్ యొక్క కొన్ని ఉత్తమ వనరులు పౌల్ట్రీ మరియు చేపలు కానీ అవి సులభంగా జీర్ణమయ్యేలా ఉడికించినట్లు చూసుకోండి. చేపలు, ముఖ్యంగా జిడ్డుగలవి, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడే ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు అధికంగా ఉంటాయి.
భారతీయ నాన్-వెజ్‌లో మసాలా దినుసులు మరియు నూనెలు చాలా ఉంటై. జ్వరం సమయంలో మీరు వీటిని తినకుండా వాటిని తేలికగా ఉడికించాలి. మీరు బాగా మరియు స్పైసీ కాని నాన్-వెజ్ ముఖ్యంగా వాటి నుండి తయారుచేసిన సూప్‌లను తినవచ్చు.
కొన్ని శాఖాహార ఆహారాలలో చాలా ఫైబర్ మరియు సంక్లిష్ట పిండి పదార్ధాలు ఉంటై, అవి కూడాసులభంగా జీర్ణం కావు.
జ్వరం సమయంలో మీరు నిజంగా నివారించాల్సినది కెఫిన్ పానీయాలు, ఆల్కహాల్, జిడ్డైన ఆహారాలు, జీర్ణం చేయడం కష్టం aina ధాన్యాలు .
మీరు జ్వరం సమయంలో నాన్-వెజ్ తినేటప్పుడు, స్కిన్‌లెస్ చికెన్ లేదా టర్కీ మరియు ఫిష్ వంటి లీన్ సోర్స్‌లను ఎంచుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
జ్వరం తినడానికి కారణాలు మరింత ఆసక్తికరంగా ఉంటాయి. దోషాలను ఓడించే రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క ప్రయత్నంలో జ్వరం ఒక భాగం. ఇది శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచుతుంది, ఇది జీవక్రియను పెంచుతుంది మరియు ఎక్కువ కేలరీలు కాలిపోతుంది; ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల యొక్క ప్రతి డిగ్రీకి, శక్తి డిమాండ్ మరింత పెరుగుతుంది. కాబట్టి కేలరీలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. (2)
ఫుట్ నోట్స్:
1, 2
చక్కెర మధుమేహానికి కారణమవుతుందని ప్రత్యక్షంగా
అధ్యయనాలు రుజువు చేయకపోగా, 'అసోసియేషన్' రుజువు బలంగా ఉంది.
స్వీట్లు మీరు ఎక్కువగా తీసుకుంటే మీ బరువు పెరుగుతుంది. శరీరంలో కొవ్వు పెరుగుతుంది, మీరు దాన్ని వదిలించుకోవడానికి తగినంత పని చేయకపోతే.
కొవ్వు కాలేయం, మంట మరియు స్థానికీకరించిన ఇన్సులిన్ నిరోధకతను ప్రోత్సహించడంతో సహా మీ కాలేయంపై ఫ్రక్టోజ్ ప్రభావం వల్ల నేరుగా ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
Q: ఉప్పు చేతికి అందించరు, చేతిలో పెట్టరు.. ఎందుకని ? ఇందులో సైoటిఫిక్ కారణం ఏమైనా ఉందా ?
- ఒత్తిడి మరియు కోపం ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే అధిక రక్తపోటు సంభవిస్తుంది. ఒత్తిడి మరియు కోపం కూడా గుండె జబ్బులకు సంబంధించినవి.
అనియంత్రిత కోపం మన శరీరం యొక్క పోరాట-లేదా-విమాన ప్రతిస్పందనను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది, ఇందులో ఒత్తిడి హార్మోన్ల విడుదల ఉంటుంది. ఒత్తిడి హార్మోన్ల యొక్క ఈ తరచుగా వరద చివరికి అధిక రక్తపోటుతో సహా దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
2. అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారికి భావోద్వేగ సూచనలు తీసుకోవడంలో ఇతరులకన్నా ఎక్కువ ఇబ్బంది ఉంటుంది. భయం, కోపం మరియు ఆనందం తో సహా భావోద్వేగాలను ప్రేరేపించడానికి ఉద్దేశించిన ఛాయాచిత్రాలు మరియు వచన భాగాలను చూపించినప్పుడు అధిక రక్తపోటు ఉన్న వ్యక్తులు తక్కువ రియాక్టివ్ అని పరిశోధకులు నివేదించారు (1).
ఈ బలహీనమైన ప్రతిస్పందనను "ఎమోషనల్ డంపింగ్" అని పిలుస్తారు .ఎమోషనల్ డంపింగ్ ఉన్నవారికి భావోద్వేగాలను గుర్తించడం చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. వారు ఇతరుల ప్రవర్తనను తప్పుగా అర్థం చేసుకుంటారు మరియు కోపం తెచ్చుకుంటారు మరియు ఇది అధిక బిపికి దారితీయవచ్చు.
ఫుట్ నోట్స్:
http://1. https://www.livescience.com/35965-high-blood-pressure-can-make-you-...
Q: కోవాక్సిన్‌ను WHO ఎందుకు ఆమోదించలేదు?
ప్రజలు విషయాలను ఎందుకు మలుపు తిప్పుతారో నాకు అర్థం కావడం లేదు.
వారు అన్ని ఓడిపోయిన సాకులు ఇస్తారు.
కోవాక్సిన్‌ను WHO గుర్తించలేదు ఎందుకంటే ట్రయల్స్ నిర్వహించేటప్పుడు ప్రామాణిక క్లినికల్ ట్రయల్స్ సరిగా పాటించబడలేదు.
మూడవ అంచె ఫలితాలు పూర్తికాలేడు.
భారతదేశంలో ప్రజలు కొన్నిఆమోదయోగ్యం కాని పరిశోధనలను అంగీకరించినందున, ప్రపంచం దానిని అంగీకరించదు.
శాస్త్రీయ పద్ధతిని పూర్తిగా అనుసరించి మన0 నిర్ణయాలకు ఎలా వచ్చామో చూపిస్తేనే, WHO మన టీకాలను అంగీకరిస్తుంది
శాస్త్రీయ పద్ధతి ఏమిటో మీరు అర్థం చేసుకున్నారని నేను ఆశిస్తున్నాను. వాస్తవాలను స్థాపించడానికి మీరు దీన్ని ఖచ్చితంగా పాటించాలి. మీరు దానిని పాటించకపోతే, మీ ఫలితాలను ఎవరూ అంగీకరించరు. సైన్స్ విశ్వంలో సార్వత్రికమైనది మరియు మీరు మీ ఇష్టాలు మరియు అభిరుచులకు అనుగుణంగా నియమాలను మార్చలేరు. ఈ చేదు సత్యాన్ని అంగీకరించడానికి బదులుగా, ప్రజలు ఒంటరి సాకులు చెబుతారు. చాలా దయనీయమైన పారిస్టితి ఇది.
వాక్సిన్ ఈ కింది విధంగా చెయ్యాలి:
మొదటి అంచె ( Phase 1 ): వందల సంఖ్యా లో జనం మీద ప్రయోగించాలి
రెండవ అంచె ( Phase 2 ): వేల సంఖ్యా లో వివిధ వయసులు మరియు వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్న జనం మీద ప్రయోగించాలి
మూడవ అంచె ( Phase త్రీ): ఇంకా ఎక్కువ మంది ( వేల నుంచి లక్ష ల సంఖ్యా లో ) మీద ప్రయోగించి, ఆ వాక్సిన్ ప్రభావానికి కూలంకుషంగా పరిశీలించి, మూడు అంచెల్లో నిర్వహించిన ప్రతి విషయానిని చాలా క్షున్నంగా ఒక ఉత్తమ మెడికల్ జర్నల్ ల రాయాలి.
ఆలా పరీక్షించిన వాక్సిన్ కి సంబందించిన రిజల్ట్స్ ని ఎంతో మంది డాక్టర్స్ మరియు రీసెర్చ్ సైంటిస్ట్స్ పరిశీలించి , ఆ మూడు అంచెల ఫలితాలు సరి అవినవో కాదో అని మెడికల్ పేపర్ల లో రాస్తారు .
చలన అనారోగ్యానికి కారణమేమిటి? మీ మెదడు మీ శరీరంలోని చలన-సెన్సింగ్ భాగాల నుండి సంకేతాలను అందుకుంటుంది: మీ కళ్ళు, లోపలి చెవులు, కండరాలు మరియు కీళ్ళు. ఈ భాగాలు విరుద్ధమైన సమాచారాన్ని పంపినప్పుడు, మీరు స్థిరంగా ఉన్నారా లేదా కదులుతున్నారో మీ మెదడుకు తెలియదు. మీ మెదడు యొక్క గందరగోళ ప్రతిచర్య మీకు అనారోగ్యంగా అనిపిస్తుంది.
స్లీపింగ్ స్థానాలు మిమ్మల్ని ఏ విధంగానూ ప్రభావితం చేయవు మరియు మీ ఇనుము కలిగిన రక్తం మరియు భూమి యొక్క అయస్కాంత క్షేత్రం మధ్య సంబంధాన్ని సృష్టించడం ద్వారా ఎవరైనా చేస్తారని చెబితే, అది అజ్ఞానం ఆధారంగా నకిలీ శాస్త్రం అని గుర్తుంచుకోండి.
దయచేసి మరింత సమాచారం కోసం ఈ కథనాన్ని చదవండి: Criteria for debates in science : sleeping positions
చాలా మంది జ్వరాల గురించి తప్పుడు సమాచారం ఇవ్వడం నేను చూశాను. దయచేసి తప్పుడు సమాచారం ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించవద్దు.
మీకు జ్వరం వచ్చినప్పుడు నాన్-వెజ్ ఫుడ్ తినవచ్చు.
నాకు జ్వరం వచ్చినప్పుడు నేను అన్నీ తింటాను! కానీ నాకు 25 సంవత్సరాల క్రితం జ్వరం వచ్చింది! అది ఒక అద్భుతం కాదు - నేను మైక్రోబయాలజిస్ట్ మరియు నా శరీరానికి ఎలా సూక్ష్మజీవులను హూడ్వింక్ చేయాలో నాకు తెలుసు
జ్వరంతో బాధపడుతుంటే ఒకరు స్నానం చేయకూడదని చాలా మంది నమ్ముతున్నారని తెలిస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. అయితే, ఇది పూర్తిగా నిజం కాకపోవచ్చు. జ్వరాలతో స్నానం చేయమని కొన్నిసార్లు మీ డాక్టర్ మీకు సిఫారసు చేస్తారు, ఎందుకంటే ఇది ప్రశాంతంగా మరియు చల్లగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
జ్వరం సమయంలో తల స్నానం చేయవచ్చని, అయితే వారు జుట్టును సరిగ్గా ఆరబెట్టాలని న్యూ Delhi ిల్లీలోని ఇంద్రప్రస్థ అపోలో హాస్పిటల్స్, ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ సీనియర్ కన్సల్టెంట్ డాక్టర్ సురంజిత్ ఛటర్జీ చెప్పారు.
మీరు స్నానం చేసినప్పుడు, నీరు మీ శరీరం నుండి వేడిని విడుదల చేయడానికి సహాయపడుతుంది. జ్వరం సమయంలో స్నానం చేసిన తరువాత ఉష్ణోగ్రత బాగా తగ్గుతుంది.
Views: 114
Replies to This Discussion
-
Permalink Reply by Dr. Krishna Kumari Challa on
-
112
-
Badge
Birthdays
Birthdays Today
Birthdays Tomorrow
© 2022 Created by Dr. Krishna Kumari Challa.
Powered by
